Personal Trainer für Ihren Rücken

Rückentraining mit sportwissenschaftlicher Expertise & Erfahrung

„Problemzone“ Beruf!

Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie sitzen beim Frühstück, setzen sich in Ihr Auto, fahren zur Arbeit und lassen sich dort in eingeschliffener Alltagsroutine gleich wieder nieder, diesmal vor dem Schreibtisch. In der Mittagspause sitzen Sie dann gebeugt über Ihr Smartphone. Nach dem Feierabend geht es dann wieder nach Hause, um sich auf der Couch vom anstrengenden Tag zu erholen.
Das heutige Arbeitsleben bringt Ihren Körper durch chronischen Bewegungsmangel und einseitige Belastungen aus seiner gesunden, natürlichen Balance. Denn Ihr Körper ist naturgemäß für Bewegung gemacht! Dies gilt besonders für Ihren Rücken, der auf wechselnde Belastungen angewiesen ist, um seine volle Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Die Lösung? Selbst aktiv werden mit Ihrem Personal Trainer für einen gesunden Rücken

Natürlich wissen Sie das bereits und haben vielleicht selbst schon auf die ein oder andere Art versucht, Ihren Rücken zu trainieren. Sie sind sich allerdings unsicher, wie ein optimales Training in Ihrem Fall verlaufen sollte? Oder bei Ihnen bleiben die gewünschten Trainingserfolge aus?

Ich habe mich als Personal Trainer auf die Erhaltung und Wiederherstellung eines gesunden Rücken spezialisiert. Durch die Gestaltung eines individuellen und effizienten Trainings für Ihre Wirbelsäule unterstütze ich Sie auf sicherem und effizienten Weg hin zu einem beweglichen und kraftvollen Rücken. Sie werden fit für Ihren Alltag und können endlich Ihre Hobbys wieder in vollem Umfang und frei von Schmerzen genießen.

Ihre Ziele sind meine Motivation

Hintergründe aus der Sportwissenschaft

18 Apr

Hallo

hgfmhgf       Haolpbfm Rückenschmerzen von Grund auf betrachtet Aufbau der Wirbelsäule Die Wirbelsäule besteht aus 24 Wirbeln. Sie ist unterteilt in 3 Abschnitte, die Halswirbelsäule, die Brustwirbelsäule und die Lendenwirbelsäule. Von der Seite betrachtet hat die Wirbelsäule eine S-Form.Rückenschmerzen von Grund auf betrachtet Aufbau der Wirbelsäule Die Wirbelsäule …

10 Apr

Noch ein Beispielbeitrag

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06 Apr

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen von Grund auf betrachtet Aufbau der Wirbelsäule Die Wirbelsäule besteht aus 24 Wirbeln. Sie ist unterteilt in 3 Abschnitte, die Halswirbelsäule, die Brustwirbelsäule und die Lendenwirbelsäule. Von der Seite betrachtet hat die Wirbelsäule eine S-Form.