rückentrainer berlin

Personal Trainer & Sportwissenschaftler

Mein Name ist Björn Sangmeister. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln. Der Schwerpunkt in meinem Studium lag im Bereich Prävention und Rehabilitation. Als hauptberuflicher Personal Trainer in Berlin arbeite ich seit ca. 8 Jahren.

Kurzvita

Schon während meines Studiums der Sportwissenschaften war ich besonders am Thema Rückengesundheit interessiert und wählte deshalb den Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Die erlernten Trainingskonzepte konnte ich in unterschiedlichen Rücken- und Rehabilitationseinrichtungen praktisch anwenden und verfeinern.

Im Laufe der Zeit habe ich mich in ergänzenden Seminaren und Fortbildungen als Personal Trainer weiter in das Themengebiet Rückentraining eingearbeitet (u.a. Power Rücken Coach nach Dr. Gottlob, Rücken Basic Techniker Krankenkasse) . Mein besonderes Interesse gilt dem Zusammenspiel von Biomechanik und den neuronalen Aspekten von Training, d.h.:

Wie kann bzw. muss ich den Körper belasten um optimale Anpassungen der Muskulatur zu erreichen und gleichzeitig die passiven Strukturen (Gelenke, Sehnen etc.) dabei nicht zu überfordern!

Meine Arbeit bereitet mir Freude. Es ist mir immer wieder auf’s Neue eine persönliche Herausforderung, meine unterschiedlichen Kunden dabei zu unterstützen, zurück zu einem gesunden und kraftvollen Körper zu finden.

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Aktuell im Blog von ProntoPro gibt es ein Interview zu lesen, in dem ich von meinem Beruf erzählen durfte. Danke für die Veröffentlichung!